Kursdetails

Pilates
für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
24-3133W
Beginn
Fr., 06.09.2024,
16:00 - 17:00 Uhr
Dauer
10x
Gebühr
34,50 €
Pilates gilt als sanftes und zugleich effektives Training. Die einzelnen Übungen verbessern Ihre Haltung, schonen die Gelenke und trainieren alle Muskeln, so dass sie für die alltäglichen Bewegungsmuster fit und geschmeidig werden und bleiben. Mit Pilates bleiben Sie locker. Sie sind für jeden geeignet. Ganz besonders jedoch für Menschen, die tagsüber viel Zeit im Sitzen verbringen. Auch kann Stress schneller abgebaut werden und die Fähigkeit, sich punktuell zu konzentrieren und zu entspannen, wird gefördert. Dies wiederum beeinflusst die Leistungsfähigkeit für Haushalt und Beruf.
Lockere Kleidung und leichte Turnschuhe sind von Vorteil

Materialien: Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.

Kursort

Schmachtendorf, GH Forststr.71
Forststr. 71
46147 Oberhausen-Schmachtendorf

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

06.09.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

13.09.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

20.09.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

27.09.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

11.10.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

08.11.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

15.11.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

22.11.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

29.11.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

06.12.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Petra Dobener

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